Тест на выявление орторексического пищевого расстройства

Не наблюдается ли у вас расстройство приема пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию?

 

Предлагаю вашему вниманию вопросник, который разработал Брэтмэн, позволяющий выявить некоторые симптомы орторексии:

 


 

 

✔️Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться?


✔️Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед?


✔️Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус?


✔️Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?


✔️Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?


✔️Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?


✔️Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?


✔️Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?


✔️Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?


✔️Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?


✔️Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?


По мнению Брэтмэна, четыре или пять ответов «да» позволяют предположить, что индивид страдает орторексией. Два или три ответа «да» могут означать, что индивид страдает орторексией в лёгкой форме.


Конечно это не утверждение, а предположение, но есть над чем задуматься, не так ли🙄?