Моя дорогая, ты никому ничего не должна
Моя дорогая, ты никому ничего не должна. ⠀ Ни сесть на шпагат за месяц, ни пробежать полумарафон, марафон, ни нырять
Read more.
Самый простой совет для снижения веса
Самый простой совет, который можно дать человеку, желающему снизить вес — есть мед-лен-но. ⠀ Проще некуда. Но, на практике, выполнить
Read more.
Вес стоит на месте или история про Плато
Когда в процессе похудения это происходит, клиент недоумевает по меньшей мере, а то и злится. В таких случаях я говорю:
Read more.
Прекрастинация
ПРЕКРАСТИНАЦИЯ — не ваша ли любимая забава? Да-да, это не прОкрастинация, о которой вы наверняка слышали и знаете. ⠀ ПрОкрастинация
Read more.
Завтрак — начала плодотворного дня!
Для каждого родителя очень важно чтобы его ребенок рос здоровым, крепким, хорошо учился. Не так ли? Но всё ли делается
Read more.
Про сон
На волне популярных нынче практик раннего подъема, я бы хотела попросить вас задуматься над следующими моментами: ⠀ 1. Для чего
Read more.
Когда вы видите спортивное и подтянутое тело, не спешите стать таким же.
Сейчас вы видите одни плюсы и преимущества, а я хочу показать вам минусы. ⠀ Какие?  Вот эти: ⠀ 1. Денежные
Read more.
Кто боится набрать вес за предстоящие праздники?
Наступает Сезон сурового переедания! У нас, в Казахстане, уже с 15 декабря начинается длинный праздник (15-16-17-18 декабря) Независимости плавно перетекающий
Read more.
Что делаете? Хандрите?
В этот период хандре подвержены многие из нас. Хмурая погода, осадки, увеличение темного времени суток, холод — так и провоцирует
Read more.
Новичкам на заметку
Выбирая активность для себя, помните несколько условий: ⠀ ✅ вы должны понимать, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ от активности и может ли
Read more.