У всего есть своя цена. Чтобы достичь своей цели — за нее нужно платить. Платить деньгами — проще всего, но если это касается твоего здоровья, цели «Стать стройнее» — одними денежными знаками не обойдешься.
Глядя на фото стройных людей, видится только радужная картина: красивые люди, стройное тело, улыбка, в глазах счастье. Стать такими для большинства — отличная мечта.
Но что стоит за той картиной? Что скрыто от постороннего взгляда? И почему людей, достигших этой мечты не так уж и много. Дело в цене.
А она суровая:
- придется тратить ВРЕМЯ на тренировки. Вы должны будете РЕГУЛЯРНО тренироваться, несмотря на лень и соблазны вокруг. Тренировки будут упорные, с пОтом и сопротивлением.
- придется постоянно КОНТРОЛИРОВАТЬ еду, относиться к продуктам ОСОЗНАННО, научиться разбираться в составах, уметь балансировать, ГОТОВИТЬ отдельно.
- необходимо будет обзавестись НОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ и избавиться от старых. Новые привычки формируются от месяца до 2-х лет каждая. Единовременно поменять разом старые на новые невозможно.
- минимум 6 раз, за время перехода на здоровый образ жизни, будут СРЫВЫ и ОТКАТЫ. Продолжайте, не сдавайтесь!
- у вас возникнут РАЗНОГЛАСИЯ с родными, и, чаще всего, со вторыми половинами, если они не встанут на вашу сторону. Они будут противостоять вашим стремлениям либо в агрессивной и открытой фазе, либо выступать в закрытой фазе, соблазняя, искушая бросить начатое. Придется проявить недюжинную СИЛУ ВОЛИ.
- подруги перестанут поддерживать, друзья будут приглашать вас в гости менее охотно. Возможно, придется заводить новых.
- вам нужно будет научиться говорить жесткое «НЕТ», на вечеринках, где будут предлагать всевозможные коктейли, на днях рождения отказываясь от куска торта, самому себе, когда мозг будет саботажничать, призывая поваляться еще на диване.
- вы не сможете себя ЖАЛЕТЬ.
- вам придется быть ЧЕСТНЫМИ самим с собой.
- у вас не будет возможности сказать, что это я не могу, потому что у вас уже ЕСТЬ тело, которое не мешает.
Вы готовы к таким «тратам»?