Александра Соболева

Wellness-коуч, психолог, консультант 
по здоровому образу жизни,
специалист по изменению привычек.

+7 777 2166939

"Мне 45 лет, мама двоих детей. Я уже 15 лет в ЗОЖ и мне есть, чем с вами поделиться."

ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, 

ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ, 

СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, 

ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЕГКОСТЬ, 

УВИДЕТЬ СВОЮ КРАСОТУ

поможет моя программа 

"Формула стройности"

ДО СТАРТА ТРЕНИНГА ОСТАЛОСЬ:

"ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ" - ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ОСТАВИТЬ В ПРОШЛОМ:

Опасные диеты, ограничивающие системы питания и голодания

Постоянную усталость и нехватку времени на заботу о себе

Навязчивые мысли о еде и "ночные дожоры"

Эмоциональное переедание и неправильное питание

Разочарование, обидные срывы и неуверенность в своей силе воли

Лишний вес и недовольство своим телом

Не ждите более подходящего случая и более удобных обстоятельств. Они никогда не наступят. 

Начинайте действовать уже сейчас!

И ваше отражение в зеркале порадует вас уже через пару месяцев....  

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ПРОГРАММЕ:


Любовь к себе и уверенность в своих силах
Новые формы тела
Больше энергии и сил, ощущение легкости
Комфортную поддерживающую среду
Новые здоровые привычки стройности
Вкусное сбалансированное питание.
Налаженный режим дня, крепкий сон и полноценный отдых
Выход их порочного круга диет и гармоничные отношения с едой и своим телом

Красивое и здоровое тело – результат правильного питания и здорового образа жизни. 

А это привычка, которую можно создать...

ПРОГРАММА "ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ"


ТЕМА
Определение текущего состояния (диагностика ситуации) и постановка цели, создание поддерживающей среды. Проработка сдерживающих факторов на пути к ЗОЖ
Основы сбалансированного питания: как самостоятельно выстроить рацион. Ценностный образ себя. Эмоции
Физическая активность для красивого тела -  Мастер-класс от приглашенного специалиста. Определение уровня и склонности к различным видам нагрузки
Как сохранять мотивацию и что делать со срывами и откатами. Мозг как великий саботажник. Работа с убеждениями
Психология пищевого поведения, техники интуитивного питания
Арт-терапия. Выездная встреча
Стресс. Техники работы со стрессом
Подведение итогов

В ПРОГРАММЕ НЕТ:

Продажи супер-БАДов, волшебных напитков, чудо-тренажеров и секретных таблеток для похудения

Изнурительных тренировок "умри, но сделай"

Насилия над личностью, неуважения  и обесценивания к ваших результатов

Продвижения опасных диет, ограничивающих систем питания и голодания

Формула стройности

ЛУЧШЕЕ СООТНОШЕНИЕ ЦЕНЫ И КАЧЕСТВА !

Стоимость 2-х месячной программы

только для жителей г. Астана

Основной ПАКЕТ

75 000 тг

8 еженедельных групповых встреч
Рабочая тетрадь, домашние задания
Инструкции, чек-листы
Ежедневный мониторинг активности и качества сна*
Чат-поддержка между встречами в группе
Мастер-класс с приглашенным специалистом по спортивным нагрузкам
Арт-терапия, 1 выездное групповое занятие по построению своего образа в будущем

VIP-ПАКЕТ

135 000 тг

8 еженедельных индивидуальных встреч с коучем на удобной территории для клиента
Рабочая тетрадь, домашние задания
Инструкции, чек-листы
Ежедневный мониторинг активности и качества сна*
Чат-поддержка между встречами в Телеграм, Whatsapp
Арт-терапия, 1 выездное индивидуальное занятие по простроению своего образа в будущем

*при наличии у вас фитнесс-браслета или смарт-часов

Моя цель - помочь вам сформировать здоровые привычки, которые автоматически приведут вас к гармоничному весу, легкости и хорошему самочувствию. 

А самое главное, вы сможете сохранить этот результат на всю жизнь. 

Вы будете наслаждаться не только полученными результатами, но и самим ПРОЦЕССОМ вашего преображения!

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ВСТРЕЧУ?





Ваше имя:

Ваш email:

Ваш телефон:

Ваш вопрос: