Моя дорогая, ты никому ничего не должна.
⠀
Ни сесть на шпагат за месяц, ни пробежать полумарафон, марафон, ни нырять в прорубь зимой, в мороз и т.д.
⠀
Твоя задача беречь собственное тело, заботиться о нем, выгуливать, тренировать, но в меру. В меру собственных способностей и возможностей.
⠀
Экстрим не всегда оправдан, чаще даже наоборот.
⠀
Если ты сидела долгое время как офисный сотрудник, а потом побежала и, со всего маху, на результат — то плачевный результат вероятен на 99,9%
⠀
-Травматологи расскажут тебе про серьезные проблемы, которые получает желающий быстро сесть на шпагат.
⠀
-Специалисты-нефрологи расскажут истории с почками после ныряния в мороз в прорубь, вплоть до их отказа.
⠀
-На марафоне нередки случаи сердечной недостаточности и, даже, с летальным исходом.
⠀
-В тренажерном зале легко заработать те же грыжи, протрузии, если постараться нацепить на себя все блины и игнорировать технику безопасности.
⠀
О чем это я? О том, что не надо с места в карьер и рвать пуп. Оцените свои реальные ресурсы и возможности. Если Маша села на шпагат за месяц, то это не значит, что и ты сможешь так же. Есть генетика, есть особенности в тазобедренном суставе, есть определенный набор условностей, в силу которых шпагат не твой козырный номер.
⠀
Кесарю — кесарево.
⠀
Каждый человек — уникален.
⠀
Не старайтесь удивить мир своими «подвигами» — всем плевать.
⠀
Жизнь дается один раз, берегите себя