В этот период хандре подвержены многие из нас. Хмурая погода, осадки, увеличение темного времени суток, холод — так и провоцирует забраться под теплый плед с ногами, взять в руки книжку и налить кружку горячего ароматного чая. И пусть весь мир подождет…
⠀
Но не время унывать. Поделюсь своими способами для поднятия настроения:
⠀
🎨Пересмотрите гардероб и найдите в нем яркие цвета. Разукрасьте свой день яркими элементами в своей одежде (теплый желтый, яркий синий, сочный зеленый, красный и прочее). Кому идет красная помада — тоже надевайте!
⠀
🌷Купите красивый цветок, в горшочке. Поставьте его на окно, пусть вас радует.
⠀
🏃♀️Без физической активности не обойтись, несите свое тело на тренировку. Такую, после которой вы чувствуете подъем сил и прилив энергии.
⠀
🧖Выделите время для посещения сауны. После которой от души побалуйте себя скрабами, масками, кремами.
⠀
🍊Ешьте много фруктов, слушайте любимую музыку, аудиокнигу, посмотрите юмористическую передачу, организуйте встречу с друзьями нестандартного формата.
⠀
🌲Если все вышеперечисленное не помогает — начните наряжать елку! А что? До Нового года осталось всего ничего. Пусть стоит, радует глаз.